Programmi e orari dei corsi e della scuola di Okido Yoga e Dozen Yoga

Telefona per informazioni sui corsi allo
328 9589709





Corsi di Yoga per adulti
Corso Yoga posturale per adulti e ragazzi

Il programma della scuola di yoga prevede:

Sviluppare una corretta sensibilità e un atteggiamento positivo:

Allenare i principi che portano una condizione di Dozen, la condizione armoniosa del corpo che permette di sentire ed ascoltare il nostro cuore, realizzata mediante un processo di

  • Purificazione 
  • Rafforzamento 
  • Armonizzazione 
  • Interiorizzazione

Tramite esercizi specifici e la pratica dei Katà
Allenare i principi che portano una condizione di BOSATSU, la condizione armoniosa del cuore nella sua dimensione più pura, realizzata mediante un processo di dialogo con se stessi e l’immaginazione.
 Applicare i principi alla propria vita e alla pratica di Meiso Shiatsu.
Sviluppare l’ascolto di sé e degli altri per collaborare in modo corretto.

PROGRAMMA E ORARI

PROGRAMMA ADULTI

S. Martino in Strada

  • Lunedì
    17,00 - 18,00 Yoga dopo parto
    20,00 - 21,30 Gravità, postura e meditazione
  • Martedi
    6,30 - 7,30 Yoga del risveglio muscolare e del cuore
    9,00 - 10,00 Preparazione al parto
    18,00 - 19,30 Yoga posturale e respiro
  • Mercoledi
    9,15 - 10,45 Yoga posturale e respiro
    20,00 - 21,30 Principi base gravità, postura e respiro

  • Giovedì
    17,00 - 18,00 Yoga mamme e bambini
    18,30 - 19,30 Preparazione al parto

  • Venerdì
    18,30 - 20,30 Armonizzarsi con la propria vita

  • Sabato
    9,15 - 10,45 Yoga posturale e respiro

Il primo weekend del mese percorso di formazione professionale in MEISO SHIATSU E OKIDO YOGA.

Le pratiche non richiedono alcuna esperienza, e offrono sempre la possibilità di poter approfondire e migliorare.

Si possono richiedere lezioni PERSONALIZZATE con istruttore

Per informazioni potete chiamare
Nella 328 9589709

PROGRAMMA BAMBINI - RAGAZZI

  • Mercoledì
    16,45 - 17,45 Yoga in inglese per bambini

Salute della Donna

Corsi Yoga per la salute della donna Salute della donna Salute della donna

Guadare dal punto di vista positivo ogni fase; dall'adolescenza all'età matura. Le mestruazioni, la gravidanza, la menopausa. È un lavoro sulle basi fondamentali dello YOGA per migliorare la condizione psicofisica della donna rispetto ai più comuni disturbi che si manifestano.
La condizione del bacino e dell'osso sacro è fondamentale per la salute della donna, per questo cerchiamo di creare un bacino caldo, elastico e bilanciato, attraverso delle semplici pratiche dello yoga. Facciamo emergere durante il percorso la bellezza naturale che è dentro di noi. "Vera bellezza e salute vanno insieme".


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