Corsi Okido Yoga per bambini e ragazzi
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Video presentazione corsi Yoga
Corso di inglese in palestra per bambini
Bambini di età da 5 a 9 anni
Istruttore in madrelingua
Attività fisica + gioco + inglese parlato
Corsi tenuti da: Nella Nucifora Istruttrice Okido Yoga (inglese madrelingua)
Migliorare la tua abilità di parlare l’inglese attraverso il movimento e gioco con istruttore madrelingua. È un opportunità unica per partecipare attivamente nell’ascolto e nel parlare la lingua inglese.
Il bambino viene impegnato in una lezione bilanciata fra l’attività mentale e quella fisica, facilitando in questo modo il suo naturale apprendimento.
Corsi Yoga per bambini in inglese giovedì dalle 17.00 alle 18.00 nei mesi da Ottobre a Maggio
Corso di Yoga posturale per bambini
Corsi tenuti da: Nella Nucifora Istruttrice Okido Yoga (inglese madrelingua), Maurizio Fabbri: Maestro OkiDo Yoga
Il metodo: gli esercizi mirano, dal punto di vista corporeo, a rendere elastica e a tonificare la struttura muscolare attraverso l’acquisizione dei principi del movimento, del respiro, della concentrazione, dello sviluppo dell’equilibrio, della postura allineata e uno stato d’animo pacifico e gioioso.
I corsi sono tenuti da uno staff tecnico qualificato di istruttori e maestri
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Corso di yoga posturale per i bambini
L'ascolto del proprio respiro e l'allungamento della colonna vertebrale sono alcune delle pratiche fondamentali per ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo, nella foto una pratica di ascolto con il maestro Maurizio Fabbri per migliorare la stabilità e concentrazione
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Una pratica di stiramento laterale al parco
Per elasticizzare le fasce muscolari laterali alla colonna vertebrale, in particolare la zona lombare e migliorare equilibrio e collaborazione con l'altro.
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Corso di Yoga: Torsione a coppie
Per liberare la colonna vertebrale da eventuali blocchi e sviluppare la coordinazione del movimento.
Programma bambini - ragazzi
Il programma Yoga per bambini e ragazzi viene definito all'inizio dell'anno (settembre) in base alle esigenze del gruppo di bambini iscritti. Per informazioni e iscrizioni contattaci.
Corso Yoga posturale per ragazzi
LA PROPOSTA
"Le Basi fondamentali per una postura corretta, per correggere e prevenire disturbi come la scoliosi e le più comuni distorsioni della colonna vertebrale"
- Il piegamento sull'asse verticale
- Il piegamento sull'asse orizzontale
- La torsione
A partire da questi fondamentali potremo considerare dodici combinazioni diverse inserendo; il piegamento in avanti e all'indietro, laterale e in torsione a destra e a sinistra. Nessuna attività sportiva o arte marziale prende in considerazione tutti insieme questi movimenti fondamentali. Eppure escludendo anche uno solo di questi movimenti, si omette di sollecitare e sviluppare alcune parti del nostro corpo, così come alcune delle funzioni fisiologiche fondamentali. Il più importante fondamentale dell'impegno fisico corretto è quello che consente di rendere elastiche le fasce muscolari dell'addome e delle lombari, così da produrre una concentrazione di forza nel baricentro fisico naturale che consente in questo modo il rilassamento della testa e della parte superiore del corpo. Si rilassa così anche il cervello, preparandosi a "pescare e depositare" nel tesoro custodito nei suoi livelli più profondi. Una opportunità unica per partecipare attivamente nell’ascolto di sé attraverso il corpo. Il ragazzo viene impegnato in una lezione bilanciata fra l’attività mentale e quella fisica, facilitando in questo modo il suo naturale apprendimento.
LE FINALITÀ
- Creare fiducia in se stessi facendo un uso rispettoso e corretto del proprio corpo.
- Sviluppare la coordinazione del movimento del proprio corpo in rapporto alla respirazione e alla concentrazione.
- Creare uno stato d'animo pacifico e di ascolto, per migliorare l'apprendimento.
CURRICULUM DEGLI INSEGNANTI
Nella Nucifora: Istruttrice Okido Yoga, Naturopata, di origine Australiana. Ha cominciato i suoi studi in Australia, vive in Italia dal 1992, durante questo periodo ha tenuto vari corsi con i bambini-ragazzi e adulti sui principi dello yoga e della lingua inglese.
Maurizio Fabbri: Maestro di Okido Yoga e Naturopata, da oltre 30 anni tiene corsi sui principi dello Yoga e della Salute naturale, ha tenuto per anni corsi di yoga per bambini nelle scuole di Forlì.